Difference between 2000 and 1940 bodybuilders
Difference between 2000 and 1940 bodybuilders...! Difference between 2000 and 1940 bodybuilders
Continue Reading →
معلومات عن رياضة كمال الاجسام للمبتدئين فقط معلومات عن رياضة كمال الاجسام للمبتدئين فقط بسم الله الرحمن الرحيم لكي تكون بطل كمال أجسام يجب أن تكون مستعد لذلك أن رياضة كمال الأجسام ليست كباقي الرياضات الاخري حيث تعتمد هذه الرياضة
Continue Reading →
(مترجم) Reasons You Aren’t Gaining Muscle Mass
5 Reasons You Aren’t Gaining Muscle Mass Are you training hard and not seeing the results you hoped for? Read this article on the 5 reasons you aren’t gaining muscle mass… you may find yourself falling into one or more
Continue Reading →
نظام غذائي الضخامة العضلية
نظام غذائي الضخامة العضلية : نظام غذائي الضخامة العضلية الوجبة الأولى : كوب شوفان 100 جرام + 5 بياض بيض +بيضة كاملة + خضروات+ 2ملعقة زبدة فول سوداني. الوجبة الثانية : سكوب وأى بروتين + 100جرام مكسرات +موزة. الوجبة الثالثة
Continue Reading →
نظام غذائى كامل للاعب كمال اجسام
نظام غذائى كامل للاعب كمال اجسام وجبة افطار:٦ بياض بيض + طبق فول متوسط = ٣٥ جرام بروتين صافيرغيف عيش اسمر او توست = كاربزيت زيتون او زيت حار علي الفول = دهون صحية. نظام غذائى كامل للاعب كمال اجسام
Continue Reading →
